写真を撮るたびに歯並びが気になることはありませんか？
私も出っ歯と下の歯のズレに悩んでいましたが、昨年からマウスピース矯正を始めたことで、その悩みを解消できました。
この記事では、 透明なマウスピース矯正のメリットや実際の体験談 をご紹介します。
特に 「矯正がバレにくい」「比較的リーズナブル」 というポイントを重視している方は、ぜひ最後まで読んでみてください！
🦷 マウスピース矯正の基本情報
私は「Oh my teeth」さんのベーシックコース（費用：33万円）で歯列矯正を行いました。
• 矯正期間: 約4ヶ月で終了
• リテーナー期間: 矯正後、歯並びが戻らないように約5ヶ月間マウスピースを装着中
• 通院回数: 最初とアタッチメントの除去、最後の3回のみ（LINEで週に1回歯型の写真を送信するだけでOK）
• 使用枚数: 16枚のマウスピースを1日20時間以上装着し、1週間ごとに交換
矯正開始から終了まで短期間で済み、通院の手間が少ないのが大きな魅力です。
👉 Oh my teethの公式サイトはこちら
🦷 歯列矯正の種類と違い
✅ 1. マウスピース矯正
透明なプラスチック製のマウスピースを装着して、少しずつ歯を動かす方法です。
「インビザライン」などの名称でも知られ、特に軽度の歯並びのズレに効果的です。
ただし、抜歯が必要な場合には適用できないことがあります。
✅ 2. ワイヤー矯正
歯の表面または裏側にブラケットとワイヤーを取り付け、歯を物理的に動かします。
幅広い症例に対応できますが、見た目が目立ちやすく、食事や歯磨きに注意が必要です。
👉 私は「目立たず、日常生活に馴染む矯正」を求めていたため、マウスピース矯正を選びました。
🦷 私がマウスピース矯正を選んだ理由
💡 理由①：透明で周囲にバレにくい
ワイヤー矯正は一目で「矯正している」と分かりますが、マウスピース矯正は透明なので ほとんど気付かれません。
私も自分から伝えるまで誰にも気付かれず、自然な笑顔を保てました。
例えるなら、普段コンタクトをしている人が突然メガネをかけたときに「目が悪いんだね」と気付かれるようなものです。
そのくらい 自然な見た目 なので、見た目を気にせず気軽に矯正できます。
💰 理由②：費用が比較的リーズナブル
私は 33万円 で矯正しましたが、ワイヤー矯正の相場は 70万円以上 のことが多く、通院ごとに調整費がかかる場合もあります。
私の場合、軽度のズレだったため、 短期間・低コスト で治療を終えることができました。
さらに、初回に歯型を3Dスキャンしてマウスピースを作成するため、 口内を傷つけることもなく、快適に装着 できました。
👉 「軽度の歯並びのズレを治したい方」には、費用や手軽さの面でもマウスピース矯正がおすすめです。
🦷 実際に体験して感じたこと
⏱ 1. 1日20時間以上の装着は大変だった？
正直、 最初は大変でした。
食事のたびに取り外し、すぐに歯を磨いて再装着する必要があります。
さらに、 間食はNG で、飲み物も 水か無糖の炭酸水のみ に制限されます。
特に職場でお菓子をもらってもすぐに食べられないのは不便でしたが、そのおかげで 間食が減って健康的な生活 を送れるようになりました（笑）。
👉 ポイント
• 装着時間が不足すると矯正期間が延びるため、 根気強く続けることが大切 です。
• 慣れてくると、 装着するのが当たり前 になり、生活の一部として自然に続けられます。
😣 2. 痛みはどの程度？
新しいマウスピースに交換した 初日と2日目 は、歯が締め付けられるような感覚があります。
ですが、 3日目以降は痛みが和らぎ、違和感も少なくなりました。
硬い食べ物（せんべい、筋のある肉など）を噛むと少し痛みますが、 我慢できる程度 です。
また、 口内炎は一度もできませんでした。
👉 ワイヤー矯正のように口内を傷つける心配がないのは、大きなメリットです。
💖 3. 本当におすすめできる？
はい、ぜひおすすめしたいです！
歯並びが整うと、見た目だけでなく 自信を持って笑顔になれる ので、人生がより明るく感じます。
特に、社会人になってからでも、 目立たずに歯列矯正をしたい方 にとっては、マウスピース矯正が最適な選択肢です。
まずは初回診断を受けて、自分の歯並びに合った治療方法を確認してみてください。
📸 4. どれくらい歯並びが変わったのか？
こちらが 矯正前後の3Dモデル です👇
前歯の出っ張りが大きく改善され、自然に口を閉じられるようになりました。
以前は口を閉じるときに意識的に力を入れていましたが、今では無理なく閉じられるので、とても快適です。
さらに、 下の歯のズレも整い、笑顔に自信が持てるようになりました。
🦷 マウスピース矯正のメリットとデメリットまとめ
✅ メリット
• 目立たず、自然な見た目 で周囲にバレにくい
• 短期間 かつ 比較的リーズナブル に矯正できる
• 通院回数が少なく、忙しい方でも続けやすい
• 口内を傷つけることがなく、快適に装着できる
❌ デメリット
• 1日 20時間以上 の装着が必要で、自己管理が求められる
• 食事や飲み物に制限がある（間食NG、飲み物は水または無糖炭酸水のみ）
• 新しいマウスピースに交換した 初日と2日目は痛み を感じる
🦷 最後に：マウスピース矯正は人生を変える一歩！
歯並びが整うと、 笑顔に自信が持てるだけでなく、食事や発音もより快適 になります。
特に 社会人で矯正を始める方 にとって、 目立たず自然に続けられる マウスピース矯正は理想的な選択肢です。
もし少しでも興味がある方は、 まずは無料カウンセリング を受けてみてください。
あなたも自信に満ちた笑顔を手に入れましょう！😊
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