紅茶とチョコで健康に？好みの色でわかる性格診断と最新研究

今回のニュースラインナップ

[European Medical Journal] 2026-02-07

https://fmu.repo.nii.ac.jp/record/2001349/files/R3_2021_FMU_Gyosekishu.pdf

[MSN] 2026-02-07

https://www.hyogo-c.ed.jp/~koko-bo/13kyouzai/habatan/R3_Habatanforstudents.pdf

European Medical Journalから、紅茶ファンにはたまらない朗報が届きました。

更年期における心代謝の健康を、紅茶とチョコレートがサポートする可能性があるという研究結果です。

具体的には、これらに豊富に含まれる「フラボノイド」という成分が鍵を握っているようです。

研究によると、適度な紅茶とチョコレートの摂取が、血管の柔軟性を保ち、代謝機能の維持に寄与する可能性が示唆されています。

これ、僕たちにとっては「最高の免罪符」になりそうですよね（笑）。

普段、ティータイムに甘いものを添えるとき、心のどこかで「糖分が…」と罪悪感を抱くことはありませんか？

でも、このニュースは「その組み合わせこそが良い」と背中を押してくれているようです。

もちろん、砂糖たっぷりのミルクティーや板チョコの食べ過ぎには注意が必要ですが、ハイカカオのチョコレートとストレートティーの組み合わせなら、大人の嗜みとして胸を張って楽しめそうです。

リラックスタイムが健康への投資になるなんて、紅茶は本当に優秀なパートナーですね。

次はMSNからの、ちょっとユニークで面白い話題です。

あなたが好む「紅茶の色（濃さ）」が、実はその人の性格や心理状態を表しているかもしれない、という科学的な分析記事です。

ミルクたっぷりのクリーミーな色を好むのか、それともミルクなしの透き通るような琥珀色を好むのか。

記事によると、好む紅茶の濃さは単なる味覚の問題ではなく、その人のストレスレベルや、その瞬間に求めている心理的欲求を反映している場合があるそうです。

たとえば、濃い渋みのあるお茶を好む人は、より強い刺激や集中力を求めている傾向があるかもしれません。

一方で、ミルクをたっぷり入れた淡い色を好む人は、無意識のうちに安らぎや保護を求めている可能性があります。

イギリスでは紅茶の淹れ方に強いこだわりを持つ人が多いですが、これは自己表現の一種とも言えますね。

毎朝カップに注がれる紅茶の色を見て、「今日の自分はどんな気分かな？」と問いかけてみるのも面白そうです。

僕も今日は、いつもより少し濃いめに抽出して、気持ちを引き締めてみました！

今日のニュースを見て改めて思ったのは、紅茶って本当に「心と体」の両方を映し出す鏡のような存在だということです。

一方では、フラボノイドなどの成分が体に優しく働きかけ、健康維持をサポートしてくれる可能性がある。

そしてもう一方では、その日の気分のままに選んだ「色」や「濃さ」が、自分でも気づかない心の声を教えてくれる。

なんだか、紅茶がただの飲み物ではなく、人生の良き理解者のように思えてきませんか？☕✨

僕自身、仕事で考えがまとまらない時は、無意識にミルクを多めにして、優しい味を求めていたりします（笑）。

それはきっと、脳が「少し休もうよ」とサインを出しているのかもしれませんね。

健康効果を期待して飲むのも素敵ですが、難しく考えずに、その瞬間に「飲みたい」と感じた一杯を素直に楽しむこと。

それが結果として、一番のストレス解消になり、心身の健康につながる気がします。

皆さんも、今の気分にぴったりの一杯と共に、自分を大切にする時間を過ごしてくださいね。