タピオカ習慣の代償と長寿の秘訣。紅茶で健康になる人、体を壊す人の違い

今回のニュースラインナップ

[ベストオイシー] 2026-01-28

[tbs.co.jp] 2026-01-28

[ScienceDaily] 2026-01-28

https://www.j-milk.jp/report/study/h4ogb400000011y2-att/h4ogb40000003f7e.pdf

[SSBCrack News] 2026-01-28

[Qoo10.co.id] 2026-01-28

ここ数日、海外のニュースサイトで紅茶に関する非常に興味深い、そして少しショッキングな対照的な記事が話題になっています。

まず一つは、「紅茶は健康と長寿に寄与するが、飲み方が重要である」というScienceDailyなどの報告です。

一方で、Qoo10などのメディアでは「26歳の女性が毎日のタピオカミルクティーの習慣で腎臓を壊し、生涯透析が必要になった」という痛ましいニュースも報じられました。

これらは極端な例に見えるかもしれませんが、私たち紅茶好きにとって無視できない教訓を含んでいます。

紅茶に含まれる成分自体には、様々な健康への良い影響が研究によって示唆されています。

しかし、そこに大量の砂糖やクリーム、タピオカなどが加わると、話は全く変わってきます。

毎日甘いミルクティーを飲む習慣は、もはや「紅茶を飲む」ことではなく「糖分を摂取する」ことになってしまっているのかもしれません。

紅茶そのものの効能よりも、「何を加えて、どれくらいの頻度で飲むか」が健康を左右するという点です。

ストレートティーの美味しさを知る私たちだからこそ、適度な距離感で楽しみたいですね。

明るい話題としては、TBSの番組で「紅茶で太りにくくなる？」というテーマが取り上げられたり、カフェインレス紅茶のギフトセットの評判が良かったりと、日常生活に寄り添うニュースも入ってきています。

特にカフェインレスのフルーツティーセットは、妊娠中の方や就寝前のリラックスタイムを楽しみたい方へのギフトとして注目されています。

番組で取り上げられた「太りにくくなる」という話題も、おそらくポリフェノールなどの働きに注目したものだと思われますが、これも結局は「砂糖を入れすぎない」ことが大前提ですよね（笑）。

ギフト選びでも、ただ美味しいだけでなく「相手の体を気遣う」という視点が、今のトレンドなのかもしれません。

大切なのは、相手のライフスタイルや体調を思いやって紅茶を選ぶという「心遣い」そのものなのかもしれません。

自分が飲む時も、誰かに贈る時も、「健康」というキーワードは外せない要素になりつつありますね。

今回のニュースをまとめて読みながら、僕は改めて「紅茶との付き合い方」について考えさせられました。

特に、同世代の方がタピオカミルクティーの飲み過ぎで体を壊してしまったというニュースは、胸が痛むと同時に、他人事ではない怖さを感じます。

僕たち紅茶好きは、ついつい「紅茶は体に良いから」という免罪符を使って、甘いお菓子やアレンジティーを楽しみすぎてしまうことがありますよね（笑）。

でも、本当の贅沢なティータイムというのは、過剰な糖分で満足感を得ることではなく、茶葉本来の香りや、お湯を注ぐ時の静かな時間を楽しむことにあるんじゃないかな、と思うんです。

もちろん、たまのご褒美としての甘いミルクティーを否定するつもりはありません。

僕だって大好きです！

ただ、それを「日常」にするのではなく、特別な「イベント」として楽しむ。

そんなメリハリこそが、長く健康に、そしておじいちゃんになっても紅茶を愛し続けるための秘訣なのかもしれませんね☕✨

皆さんも、明日の朝の一杯は、茶葉の甘みだけを感じるストレートティーにしてみませんか？