🍵 はじめに
夜にミルクティーを飲みたいけれど、カフェインが気になって迷うことはありませんか？
デカフェの紅茶でも、ミルクティーにしておいしく飲めるのか気になりますよね。
実は、トワイニングやルピシアは、自社のデカフェの紅茶の飲み方に、ミルクやミルクティーを挙げています。
この記事では、メーカーの説明から、デカフェの紅茶とミルクについてまとめました。
夜はデカフェに替えることがある、私の飲み方も書きます。
■先に答え
| 疑問 | 答え |
|---|---|
| デカフェでミルクティーは作れる？ | ミルクをすすめているデカフェの商品がある（トワイニング・ルピシア） |
| 公式のレシピは？ | デカフェの紅茶で作るレシピは見つからなかった |
| 淹れ方は？ | ふつうの紅茶のミルクティーは「長めに蒸らして濃いめ」（各社） |
| カフェインはゼロ？ | ゼロとは書かれていない。残る量の表示は会社ごとに違う |
デカフェの紅茶を選ぶときは、商品ごとの飲み方の説明を見ると手がかりになります。
🥛 デカフェの紅茶でミルクティーは作れる？
ミルクをすすめているデカフェの紅茶はありますが、デカフェの紅茶で作るミルクティーの公式のレシピは見つかりませんでした。
| メーカー | 説明 |
|---|---|
| トワイニング | カフェインレス アール グレイの「おすすめの飲み方」に、ストレート・ミルク・アイス |
| トワイニング | ミルクティーにすすめるブレンドの「ノンカフェイン / カフェインレス」に、カフェインレス アール グレイ |
| ルピシア | デカフェ・ショコラは「ミルクティーで楽しみたい！という方にとてもおすすめ」 |
| ルピシア | デカフェ・キャラメルは「ミルクティーによく合います」 |
日東紅茶とリプトンのデカフェの商品ページには、ミルクの言葉は見つかりませんでした。
トワイニングのノンカフェインのミルクティーのレシピは、紅茶のデカフェではなく、ルイボスやカモミールを使ったものです。
デカフェの紅茶で作るミルクティーのレシピは、日東紅茶・リプトン・トワイニング・ルピシアのサイトを見た範囲では、見つかりませんでした（2026年10月の時点）。
📚 この項目の参考
⏱ ミルクティーはどう淹れる？
ふつうの紅茶のミルクティーは、どのメーカーも「蒸らし時間を長めにして濃いめに」と説明しています。
| メーカー | 説明 |
|---|---|
| トワイニング | 推奨時間より少し長めに蒸らし、濃いめに。牛乳は温めたもの |
| トワイニング（ティーバッグで濃厚に） | 熱湯100mlにティーバッグ2個で、2分蒸らす |
| リプトン | 蒸らし時間はストレートティーより長めに。常温の牛乳 |
| 日東紅茶 | 蒸らし時間を長めにして濃いめに。常温の牛乳がおすすめ |
牛乳を温めるかどうかは、メーカーによって説明が違います。
ここにあるのは、ふつうの紅茶のミルクティーの説明で、デカフェの紅茶についての説明ではありません。
デカフェの紅茶で作るときは、箱の説明を見てから、濃さを好みに合わせてみてください。
📚 この項目の参考
🏷 デカフェとカフェインレスは違う？
紅茶の「デカフェ」「カフェインレス」には、日本の公的な定義は見つかりませんでした。
味の素AGF は、「紅茶」については明確な定義はない、と説明しています。
そのうえで AGF は、カフェインを90％以上取り除いたものをカフェインレス・デカフェ、もともと含まないものをノンカフェイン、と自社で分けています。
| メーカー | 残るカフェインの表示 |
|---|---|
| トワイニング | 1杯あたり0.00g |
| リプトン | 1杯150ml（1袋）あたり0.00g |
| 日東紅茶 | 1ティーバッグ（2g）あたり0.008g以下 |
| ルピシア | カフェイン残存率0.01％ |
表示の単位は、会社ごとに違います。
トワイニングは「90%以上除去」とも書いていて、「0.00g」は1杯あたりの表示の値です。
カフェインの量の表示は、義務ではなく、事業者が任意で行うものです（国民生活センター、調べた対象は飲料）。
カフェインの量が気になるときの個別の判断は、医師・専門家に相談してください。
📚 この項目の参考
☕ 私は、夜のデカフェをどう飲んでいる？
私は、特に決めてはいませんが、夜8時以降とかはデカフェに替えています。
飲みたい紅茶があれば、8時以降でも、ヌワラエリヤやアールグレイを飲むこともあります。
デカフェのストレートティーはあまり飲まず、デカフェはフレーバードで飲むようにしています。
デカフェを飲むのは夜なので、ティーバッグで、ポットに入れてガツガツ飲むというより、ティーカップに入れて落ち着いて飲むことが多いです。
ミルクティーは、朝にアッサムのティーバッグで作ることが多く、牛乳は温めずに常温で入れています。
アールグレイのミルクティーは、柑橘系と牛乳の組み合わせが微妙な感じがあって、私はあんまり合わないかなと思っています。
ただ、これは私の感じ方です。
夜のデカフェは、ミルクティーにはしていません。
夜の紅茶のことは、こちらに書いています。
💡 まとめ｜デカフェのミルクティーは、商品の説明を見て
デカフェの紅茶でミルクティーにするなら、トワイニングやルピシアのように、ミルクをすすめている商品から選ぶ方法があります。
- ミルクをすすめているデカフェの商品がある（トワイニング・ルピシア）
- デカフェの紅茶で作るミルクティーの公式のレシピは見つからなかった
- ふつうの紅茶のミルクティーは「長めに蒸らして濃いめ」
- 「0.00g」は表示の値。残る量の表示は会社ごとに違う
夜のミルクティーを1杯選ぶとき、箱の「おすすめの飲み方」を見てみませんか？
コメント